十二星座当中跑步最快的名次排名-十二星座跑步速度排名

跑步其实是一件非常好的体育运动，长时间的跑步的话，可以让人的身体变得非常的健康，而且也可以达到减肥的效果，跑步的过程中，人的头脑是非常清晰的，心情也会变得非常愉悦，而且还能让自己的压力给释放出来，所以说在十二星座当中有一些心情不好就会选择去跑步。摩羯座：喜欢锻炼摩羯座虽然说平时并不喜欢说话，他们很多时候都会把自己的心思藏在自己的心里，所以说就算是不高兴的话，也不会表现在脸上，但是他们是那种非常喜欢锻炼身体的人，所以说他们心情不太好的时候，通常都特别的喜欢去跑步锻炼，这样会让他们非常的放松。白羊座：跑步发泄白羊座的精力非常的旺盛，他们都是那种比较活泼可爱的人，当然他们的脾气也是比较暴躁的，所以说特别的容易激怒到他们，因此他们的脾气可能并不是特别的好，但是他们情商也是非常高的，当他们心情不好的时候，往往都会通过跑步来进行发泄，不会迁怒其他人。水瓶座：放空自我水瓶座是那种比较天马行空的人，他们的想象力非常的丰富，所以说非常的喜欢去多想，因此他们心情不好的时候，可能心情会非常的烦躁，而且整个人的想法也会特别的复杂，会让他们的负能量增加很多，这个时候他们就会通过跑步来放空自己，让自己的心思更加的稳定。巨蟹座：思考问题巨蟹座一直都是那种比较成熟稳重的，他们对待家庭是非常认真负责的，但也是因为这样，他们就压力非常的大，就算心情不好的话，也不愿意说出来，让家里面的人担心，所以说通过跑步的话，可以让他们整个人的思维更加的清晰，而且心情也会变得非常的好。

十二星座会做哪种运动达到减肥的效果

运动可以锻炼身体，增强抵抗力，还能调节情绪，缓解压力，改善心理状态，恢复精力，使人能够拥有充沛的精力工作及学习。团队运动还能培养合作意识，促进与朋友之间的关系，还能结交许多志同道合的朋友。下面来根据十二星座的性格推荐运动项目。白羊座推荐运动项目：跑步（白羊座：3月21日－4月19日）热情如火的白羊，喜欢运动后流汗的爽快感。他们浑身充满这斗志与活力，一旦想到做某件事，就会一股脑儿的向前冲，不管前面是否有阻碍，这种个性很适合需要动力与冲劲的跑步项目。金牛座推荐运动项目：瑜伽（金牛座：4月20日－5月20日）踏实稳重的牛儿讲究的是一步一个脚印，不要太多的变化，他们可能喜欢慢的，不激烈的，不具竞赛性质的运动。双子座推荐运动项目：骑行（双子座：5月21日－6月21日）求新、多变的双子对新鲜好玩有乐趣的运动有着浓厚的兴趣，而且也有着超强的吸收能力，因此双子有着广泛的兴趣爱好和多项的本领。巨蟹座推荐运动项目：打扫卫生、减肥操（巨蟹座：6月22日－7月22日）巨蟹们都喜欢安稳，永远把安全放在第一位，即使参加体育运动，也会要考虑该项目是否具有安全性。狮子座推荐运动项目：攀岩、热舞（狮子座：7月23日－8月22日）狮子霸气又自信，天生喜欢成为焦点，加上表演欲强，常希望得到别人的称赞，所以往往会在运动时尽量表现自己。处女座推荐运动项目：桌球（处女座：8月23日－9月22日）处女是专一的完美主义者，每件事都希望做到一百分，有很强的分析能力，经常能准确的辨别运动对手的出招方向，因此很适合竞技类运动。

十二星座最适合的运动

对于男生来说肥胖似乎不是一件非常重要的事情，除非那种已经胖出天际的了，否则男生们都把体重这件事看得挺淡的。可是女生就完全不一样了，她们不能容忍自己有一丢丢的肥胖。其实很多时候他们眼中的肥胖，在别人看来也是很瘦的，可是她们就是自己在那纠结。那么到底十二星座们平常都是会用什么运动方式来达到自己的减肥效果的呢，让我们一起来盘点一下把。

白羊座：打篮球

白羊座减肥的方式会选择打篮球。别看打篮球好像就是拿着一颗球在拍来拍去的，其实跑起来的时候会特别的消耗体力。尤其是如果还有人为的对抗的话，那分分钟是汗如雨下的。而且白羊座刚好特别喜欢打篮球，所以他们会选择结合自己的兴趣爱好来减肥，这样真的是一箭双雕，省事了不少。

金牛座：吃完饭散散步

金牛座每次工作完后否非常的累，他们常常一动都不想动了。不过没有办法，整天上班坐在办公室里面，根本没有时间去锻炼，所以小肚子也变得越来越大。再不开始锻炼的话，那以后真的要成为一个胖子了。金牛座选择减肥的运动就是饭后去散散步，他们觉得这样就足够了，只要吃的食物有消化了，那就不至于太胖了。

双子座：跳绳最有用

有的运动只能减肥部分区域，比如仰卧起坐，就主要是减肥小肚子的。而跑步的话，很多是减肥小腿的。不过双子座想要减肥的是全身，这样才能让自己看起来整体均衡一些。所以他们会选择跳绳来减肥，因为跳绳就是全身运动。你四肢全部都要运动起来，相互配合，就全身都能够消耗掉能量了。关键是跳绳还简单，在哪里都可以进行。

巨蟹座：每天长跑

巨蟹座也不知道要做什么运动。打球的话，他们是都不擅长，现在要让他们开始学的话也不是很现实，他们根本没有那么多足够的时间去从头开始。所以巨蟹座还是会选择最基本的就是长跑。他们喜欢在跑步之前佩戴上耳机带，播放着自己喜欢的音乐，慢跑个十来圈的，这样就一点都不会累了，还能锻炼身体又顺带减肥的。

狮子座：打羽毛球

因为每天上班都要面对着电脑，所以狮子座身体最大的问题就是颈椎毛病了。别说是他们了，就是现在大部分的年轻人，都有这样的毛病。就是因为白天上班直挺挺的僵在那里，晚上下班又躺在床上不停的玩手机才造成的。所以他们会选择打羽毛球，这样头要不停的往上看球，可以很有效的缓解颈椎疼，最最关键的是还可以很好的减肥。

处女座：跟着电视跳瘦身操

处女座对于自己的形体很苦恼，他们特别在意自己的身体。稍微感觉有一点点变形了，他们就要赶紧的减肥塑性。可是他们又不知道要怎么做才好，所以他们干脆就直接上网百度一下，看怎么样减肥最好。搜索出来很多都是健身操，所以他们也会很有激情的，每天跟着视频里面的动作一遍遍学习，以此用来减肥。

热爱运动，沉迷跑步无法自拔的星座有哪些呢？

十二星座最适合的运动

十二星座最适合的运动，星座的世界是斑斓又神秘的，星座的解释可以指导我们生活的运势走向，每个人的出生都像是上天落在黄道带上的一颗星星，通过星座我们可以了解到很多事情。一篇文章让你看懂十二星座最适合的运动。

十二星座最适合的运动1

1、白羊座

白羊座的性格特质中天生就带有冲动，火爆的特点，做起事来雷厉风行，从不拖泥带水。所以，短跑，拳击这种高强度运动更适合他们。

2、金牛座

稳重的金牛座更喜欢低强度，贴近自然的运动方式，户外骑行，划船都是他们经常选择的运动方式。

3、双子座

大家都说双子座的人能够同时拥有两个灵魂，所以他们天生就被贴上了聪慧的标签。跳舞对身体控制能力的要求非常高，很适合他们。

4、巨蟹座

居家内敛，感情细腻是巨蟹座最明显的特点，巨蟹座是最典型的水象星座，巨蟹座的人都渴望被温柔之水包容，游泳自然就成为了他们的不二选择。

5、狮子座

热情自信，品味出众，使得每一个狮子座的人都有着很强的表现欲。所以，狮子座的人对身材是最为看重的，他们可以为了一个出彩的好身材付出常人想象不到的努力。健美，塑形最适合他们！

6、处女座

虽然处女座的人常常有些过于完美主义，但是他们的细心却成为了他们最大的优点。如果他们去练习体操的话，一定能做的非常好的。

7、天秤座

天秤座的人追求平衡和谐，但有时候会考虑过多。一些优雅，慢条斯理的运动：高尔夫，网球会更加得到天秤座人的青睐。

8、天蝎座

理智孤僻的天蝎座，在大多数时间更喜欢一个人与灵魂对话，一个人运动，一个人戴上耳机，在健身房挥汗如雨，一个人跑步，经常不知不觉就跑了几十公里，也许就够了一个马拉松啦！

9、射手座

爱好自由，向往不受拘束，还记得射手座的别名么？人马座，骑马经过森林、草原，在大自然中驰骋，再没有比这个更适合热爱自由和驰骋的射手座人了。

10、摩羯座

追求巅峰，不断超越是摩羯座的性格特质，用“我要飞得更高”来形容他们，非常合适。登山攀岩这种挑战和艰苦性皆备的运动最适合他们。

11、水瓶座

好奇心强，好学好动使得水瓶座的人做事思维活跃，常常会有新的创意迸发出来，所以，一成不变的事情请不要叫他们去做。冲浪跳伞和HIIT（自由组合训练动作）倒是蛮适合他们的。

12、双鱼座

作为另一个水象星座，双鱼座成为了智慧内秀的化身，他们的敏感可以接收到世界上任何一种信息。冥想和瑜伽再适合不过他们了。

十二星座最适合的'运动2

白羊座

精力旺盛、爱冒险有喜欢新鲜刺激的白羊座，推荐运动高空跳伞、滑板等有胆量极限运动，可以满足他们爱冒险的心理。

金牛座

金牛座的人稳重、老实、有很强的忍耐性，金牛座的人太过沉稳，所以会比较“宅”，或者长期处于埋头工作，缺少运动，推荐运动慢跑、长跑，增加自己的耐力，也要尝试一下娱乐运动，比如乒乓球，让自己的性格平衡发展。

双子座

双子座的人好奇心强、喜欢刺激新鲜的事物，生活丰富多彩。他们对事物的兴趣都过不了三分钟，导致无所专长，推荐运动溜冰、轮滑等酷炫好玩的运动。

巨蟹座

巨蟹座的人很持家，内心细腻，很会照顾人，善于维持温馨长久的亲密关系。推荐运动与家人一起运动，或者情侣健身运动。

狮子座

狮子座的人霸气与霸道是他的个人魅力，因为他们的个性过于突出，所以推荐运动篮球、足球等团队运动，磨练狮子座的团队协作、人际关系处理能力。

处女座

完美主义的处女座思维缜密。情感细腻，过于追求细节会让人觉得事多，推荐运动拉丁舞、肚皮舞等富有美感舞蹈，会成为你的兴趣。

天秤座

天秤座的人有冷静的头脑，善于思考、营造和谐的气氛，也非常有内涵，推荐运动高尔夫球或乒乓球等需要斗智的运动。

天蝎座

充满神秘干的天蝎座有很多梦想，但从没有执行，推荐运动潜水、登山等神秘地带地方，能够满足天蝎的神秘感。

射手座

射手座的人一生都在追求刺激事物，“不疯魔不成活”，渴望速度和巅峰的体验，推荐运动拳击、赛车、跳伞等具有挑战性的运动，但是一定要做好安全措施。

摩羯座

拼尽全力，用自己的努力去达到自己目标的摩羯座推荐运动举铁健身、健美塑身等，能够让摩羯座不断突破自己的极限。

水瓶座

水瓶座的人难以让人理解他们的想法，有着独特个性，但是他们却执着精神，推荐运动瑜伽、健身操等，要学会执着把一件事情做好，才能让你越学越精。

双鱼座

爱幻想、具有丰富的想象力的双鱼座，他们对任何运动都有潜能，推荐运动冲浪、溜冰、冰上芭蕾等各类运动，非常符合双鱼座不断变换的性格。

心情郁闷就会选择慢跑锻炼身体的是哪十二星座？

尽管现在很多人都那么宅或是自诩为宅，仿佛这是一种时兴趋向一样，但是要想确保好的身体，还是得适度运动一点好，能做房间内运动，还可以去室外。下面就给大家分享一下热爱运动，沉迷跑步无法自拔的星座有哪些。

1.白羊座：一往无前

白羊座与生俱来有着非常强劲运动体细胞，想让他们平静下来几乎是不可能的。运动是他们的活力所属，任何形式的静止不动都难以吸引她们。但在各种各样运动中，他们又广泛会喜欢跑步，特别是与人一起跑步，他们更愿意团体活动，或是超出他人，如同哈土奇一样。

2.狮子座：本色出演

狮子座也挺喜爱运动。但是在各种各样运动方式中，他们并不是最爱跑步，绝大多数狮子座都喜欢撸铁或者一些能展现自己能量及其霸气的主题活动。他们之所以迷恋跑步，只能作为增肌健身补充新项目，终究只有将全身上下线框学好才能更好的增加，这是他们无法自拔的关键。

3.天蝎座：疑点重重

天蝎座喜爱运动是很多人都认识不到的。事实上以天蝎座执掌生殖系统的本性又怎么能不喜爱运动呢？并且有资料显示，即便是做床边运动，也是非常耗体力的。但是为了确保自己体力和幸福的生活，天蝎座会非常喜爱跑步这类简便易行的健身方式，沉迷于此不能自拔。

4.射手座：自由表达

射手座不一定喜爱其他运动，但一定喜爱跑步。许多射手座都会想跑马拉松，或是最少身体状况不可以，一提到这一话题也显得特别兴奋。由于飞奔是表达自由的有效方法。忘记一切，无拘无束向前奔跑，假如能一直再这样下去，射手座一定拒绝不了。

慢跑实际上是一件很好的体育竞赛，长期的慢跑得话，可以让人的身体越来越十分的身心健康，并且还可以做到减肥瘦身的实际效果，慢跑的历程中，人的大脑是特别明确的，情绪也会显得十分愉快，并且还能让自身的工作压力给释放出，所以说在十二星座之中有一些心情郁闷便会挑选去慢跑。

双鱼座：喜爱锻练　　

双鱼座尽管说平常并不爱说话，她们许多情况下都是会把自己的想法藏在自身的内心，所以说就算是不开心得话，也不会主要表现在脸部，可是这些人是那类非常喜欢加强锻炼的人，所以说她们情绪不大好的情况下，通常都非常的喜爱去跑跑步锻练，那样会让她们特别的释放压力。

金牛座：慢跑宣泄　　

金牛座的活力十分的充沛，她们全是那些较为活泼开朗的人，自然她们的性子也是非常狂躁的，所以说非常的非常容易惹恼到她们，因而金牛的性子很有可能并没有非常的好，可是她们情商智商也是十分高的，当她们心情郁闷的情况下，通常都是会根据慢跑来开展宣泄，不容易责怪别人。

白羊座：放空自己自身　　

白羊座是那类较为异想天开的人，她们的想像力十分的丰富多彩，所以说十分的喜爱去想太多，因而她们心情郁闷的情况下，很有可能情绪会特别的心烦，并且全部人的看法也会非常的繁杂，会让这些人的负面情绪提升许多，这个时候她们便会根据慢跑来放松心情，让自身的想法更为的平稳。

巨蟹座：独立思考　

巨蟹一直全是那些较为稳重的，她们看待家中是十分尽职尽责的，但也是由于那样，她们就工作压力特别的大，即使心情郁闷得话，也不愿意说出来，让家里边的人担忧，所以说根据慢跑得话，可以让她们所有人的思想更为的清楚，并且情绪也会显得十分的好。